彭溫雅醫師的二十四節氣養生書：台灣在地藥材、食材及穴位養生法 ☆特賣☆－.

整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.彭溫雅醫師的二十四節氣養生書：台灣在地藥材、食材及穴位養生法該商品熱烈銷售中~ 避免向隅,欲購從速~包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~最近我也在找彭溫雅醫師的二十四節氣養生書：台灣在地藥材、食材及穴位養生法的相關資訊~網友也都知道在定價和網路售價會有一定的差距,

彭溫雅醫師的二十四節氣養生書：台灣在地藥材、食材及穴位養生法-momo購物網
彭溫雅醫師的二十四節氣養生書：台灣在地藥材、食材及穴位養生法

售價:301

包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~最近有些網友在問彭溫雅醫師的二十四節氣養生書：台灣在地藥材、食材及穴位養生法要去哪裡買最便宜呢?售價隨時會調整;特價有時效性,有需要的人動作要快!整理了GOOGLE上關於彭溫雅醫師的二十四節氣養生書：台灣在地藥材、食材及穴位養生法搜尋前幾名排序的資料來輔助！google找一下有些人再熱烈討論彭溫雅醫師的二十四節氣養生書：台灣在地藥材、食材及穴位養生法.

angee 日本進口精緻皂盒(粉紅-白顏色隨機) P-663 ★福利價★	【RUIEN DIAMOND 瑞恩鑽石】GIA50分 3EX D VS1(18K白金鑽石戒指) ●	NARS 特霧唇誘(5.5ml)#Under My Thumb ●人氣必BUY●
Mega Goal (3) Workbook ★更優惠★	【BUFF】迪士尼汽車總動員授權兒童/青少年Polygiene萬用魔術經典頭巾圍巾_口罩_圍脖帽(	樂活e棧-素肉圓+蔬食義式青醬(6顆/袋，共2袋)-素食可食 ☆近期銷售最快☆
多種背法多隔層有耳機孔運動斜背包 ○限時限量○	【名模衣櫃】短袖棉麻造型上衣-共3色33752(F可選) ○好評○	【L.Elegant】韓版時尚甜美點綴牛津布雙肩後背包黑色 ★福利價★
【大巨光】不鏽鋼雙層轉角架/牆角架/廚衛兩用(3014) ↓首賣↓	屏東市地圖 ♣將調回原價♣	樺品居汽車旅館-小確幸！漫步台中住宿專案 ●搶鮮●
【VIVI SECRET】微美花朵手提斜背包(共4色) ↓首賣↓	山裡有個嬌皇后(四)完 ♥新貨到♥	【○糊塗鞋匠○ 優質鞋材】L113 法國SAPHIR金質鏡面亮光蠟-大(100ml/罐)34菸草棕
[MUJI 無印良品] MUJI溫和保濕洗面乳200g ↓暢銷排行↓	【一午一食】駐青春滴雞精-環保包(90入) ◎將調漲◎	【Disney 迪士尼】米奇系列俏皮數字上衣短褲套裝(紅色) ▼最新出版▼
【英國養髮專家 l Watermans】白金潤澤護髮素 250ml ↓首賣↓	【lingling速達夏】細肩帶桃心領蕾絲小洋裝PA3359(浪漫粉) ↓暢銷排行↓	呦呦鳳凰：楊英風紀念特展 ▼最新上架▼
【503BOU】嫩白保濕素顏霜 $補貨到$	【Kiehl’s 契爾氏】金盞花蘆薈精華保濕凍膜(14MLX3) $折扣$	驛站溫泉會館-隨心溫暖泡湯專案 ●最後機會●
廚房多功能置物架 ♣將調回原價♣	【雨揚】蓮花雨六月蓮師總集煙供法會－摩利支天佛母─煙供香粉組合包(1個月份4包) ○限時限量○	吃巧克力控制糖尿病 ▼超值推▼
【傳家手工印章】頂級彩紅寶馬玉公司印章(半手工噴砂/九分章/單章/公司章公司大小印章) ★更優惠★	【即期品】Aesop 大馬士革玫瑰精露(25ml)-2018.9 ○限時限量○	【好開胃】超能量活力精萃-狗 25g(專治挑食厭食米糠) ☆特賣☆

內容簡介
用在地食材照顧你及你家人的健康，用老祖宗的智慧過健康生活

二十四節氣是順時應景的養生方法，只要日日跟隨中醫師彭溫雅告訴你的養生良方，就可天天健康又樂活。
中醫師彭溫雅鑽研台灣在地的食材與藥材，
告訴你，養生就應該從日常生活中著手，
從認識當地藥材、當令食材開始，搭配老祖宗的二十四節氣智慧養生，
才是累積健康哩程數的新觀念。
台灣也有自己生產的藥材與食材，從北到南，從東到西，都有新鮮又天然的本土藥草與蔬食。

彭溫雅醫師告訴你，最能輕鬆養生的方法就是「二十四節氣養生法」
只要在生活中落實本土食補，就能擁有健康與好氣色！

想要一年四季不感冒，就必須知道：春天是一年當中最容易感冒的時節，所以要提升免疫力；夏天要預防中暑及心悸，所以要注重養心；秋天要預防燥氣，所以要潤肺；冬天要補陽氣，所以要以背部面向陽光來養生。所以，一年四季都要為自己及家人的健康做防護。

只需要兩三樣食材或藥材，不必大費周章，
五分鐘之內完成一道日常家庭養生的飲食料理。

對付白露時節口乾舌燥的病症，可以簡單用一道藥膳來緩和：
【玄參燉豬肉】
步驟一：取玄參片洗淨用紗布包好，與豬肉塊同煮1小時，取出豬肉塊切片備用，步驟二：將油鍋入薑、蔥炒，再放入豬肉片，加酒少許即可。

「手」是最方便、最天然的養生工具，
每天只要花兩三分鐘，就可以達到美容、舒緩病症、防患於未然的功效。

人的經絡是大自然的恩賜，十二經絡與二十四節氣相對應，只要在節氣當下，適當用手按壓相對應的穴位，就可以達到養生的效果、預防各個季節容易侵入身體的病症！

本書特色

◎ 一本關於季節與飲食、詳細介紹台灣本島的飲食藥膳生態。

◎ 繪製四季飲食地圖，告訴你在四季的節氣裡，該食用哪些食材與藥膳。

◎ 彭溫雅醫師專注研究台灣本土藥材、食材多年，深入台灣本土藥材的生長地，帶你認識原汁原味的本土二十四節氣飲食文化。

◎ 去蕪存精，最特別的二十四節氣養生書，搭配穴位養生，繪製一目瞭然的穴位按壓圖，讓你從最簡單的方式，身體力行二十四節氣養生法。

名人推薦
Selina任家萱小姐別讓身體不開心主持人
王明勇養生專家
王鐙緯台灣僑商聯合會理事長
林展弘台北市中醫公會理事長
陳月卿知名養生達人
陳凝觀健康好生活主持人
陳旺全義守大學學士後中醫學系教授
譚敦慈長庚毒物實驗室護理師
（以上依姓名筆劃順序排列）
目錄
PART 1－藥食同源，食補更勝於藥補
● 取法四時節令，順時養生
● 認識自己的體質，吃正確的食物
● 人體的十二經絡，恰好對應著二十四個節氣

PART 2－跟著二十四節氣，培養健康體質
●春天
立春　陽曆2月3～5日
雨水　陽曆2月18～20日
驚蟄　陽曆3月5日～7日
春分　陽曆3月20日～3月22日
清明　陽曆4月4日～6日
穀雨　陽曆4月19日～21日
●夏天
立夏　陽曆5月5日～7日
小滿　陽曆5月20日～22日
芒種　陽曆6月5日～7日
夏至　陽曆6月21日～22日
小暑　陽曆7月6日～8日
大暑　陽曆7月22日～24日
●秋天
立秋　陽曆8月7日～9日
處暑　陽曆8月22日～24日
白露　陽曆9月7日～9日
秋分　陽曆9月22日～24日
寒露　陽曆10月7日～9日
霜降　陽曆10月23日～24日
●冬天
立冬　陽曆11月7日～8日
小雪　陽曆11月22日～24日
大雪　陽曆12月6日～8日
冬至　陽曆12月21日～23日
小寒　陽曆1月5日～7日
大寒　陽曆1月19日～21日

PART 3－穴位按摩養生法，春夏秋冬都健康
春、夏、秋、冬的穴位按摩養生術
作者簡介
彭溫雅

　　彭溫雅醫師為推廣中西醫整合養生觀念，彭醫師經常受邀至各大媒體（如超級電視台「請你跟我這樣過」、「食在有健康」、東森57健康同學會、TVBS「健康兩點靈」、台視「健康好簡單」、年代「今晚誰當家」……等），擅長以簡單的方法深入淺出，解說漢方養生、中西醫美容等健康議題，加上其橫跨中西醫學的專業背景，已成為新一代最受觀眾信任並歡迎的女中西醫師。

　　現為溫亞中西醫聯合診所所長，「中醫為體，中西併用」。

　　專長：漢方減重、穴位埋線瘦身、中醫豐胸、免疫系統疾病、婦科調理、難受孕體質調理、腸胃調理、轉骨調理、皮膚科、過敏性疾病等症狀。

　　著作：《順著24節氣排毒養生》（2012）、《中醫不告訴你的36件事》（2012）、《回春抗老：彭溫雅的中醫養生術》（2014）、《揉揉手的驚人療效》（2014）。

　　學經歷：

　　中國醫藥大學中西醫學系學士
　　前中國醫藥大學附設醫院醫師
　　中國醫藥大學中西醫結合研究所碩士
　　南京中醫藥大學中西醫臨床醫學研究所博士
　　陽明大學傳統醫藥研究所博士生

　　台北市中醫師公會理事
　　中華民國傳統醫學會副秘書長
　　中華民國傳統醫學會理事
　　中華民國中醫皮膚科醫學會專科醫師
　　中華民國肥胖醫學科醫學會專科醫師

　　中華民國中醫內科醫學會專科醫師
　　中華民國中醫婦科醫學會專科醫師
　　中華民國中醫兒科醫學會專科醫師
　　中華民國中醫家庭醫學科醫學會專科醫師
　　中華民國中醫針灸醫學會專科醫師

商品規格

作者：彭溫雅
出版社：臺灣商務印書館
出版日期：2016/06/01
ISBN：9789570530476
裝訂方式：平裝
呎吋開本：17 x 22 cm
頁數：336
內文印刷：彩色

●熱銷商品●

戰勝更年期綜合症：中醫治療與生活調養售價:301 我要購買戰勝更年期綜合症：中醫治療與生活調養	養肝護肝嚴選治療：中醫圖解快速養護臟腑之源售價:222 我要購買養肝護肝嚴選治療：中醫圖解快速養護臟腑之源	人體使用手冊【實踐版】：啟動自癒，排除垃圾，終結難纏的慢性病售價:277 我要購買人體使用手冊【實踐版】：啟動自癒，排除垃圾，終結難纏的慢性病
【閣林文創】黃帝的養生大道售價:262 我要購買認識生命和健康長壽的活法讓大家活得健康快樂有品質	女人養血，男人養精售價:237 我要購買女人養血，男人養精	很小很小的小偏方：常見病一掃而光（雙色）售價:206 我要購買很小很小的小偏方：常見病一掃而光（雙色）
二十四節氣養生經售價:222 我要購買二十四節氣養生經	人體使用手冊【漫畫版】（附親子手冊）售價:237 我要購買人體使用手冊【漫畫版】（附親子手冊）	求醫不如求己（增訂版）售價:222 我要購買求醫不如求己（增訂版）
除身體的濕祛身體的火：百種藥膳食療、經絡按摩秘方，搞定百病體質售價:253 我要購買除身體的濕祛身體的火：百種藥膳食療、經絡按摩秘方，搞定百病體質	養陽氣－提升自身陽氣就是百病的藥方北京最貴醫生教你遠離高血壓、糖尿病、經痛、B肝、痔瘡等惱人疾病售價:237 我要購買養陽氣－提升自身陽氣就是百病的藥方北京最貴醫生教你遠離高血壓、糖尿病、經痛、B肝、痔瘡等惱人疾病	中醫調理聖經：黑補腎，青調肝，白潤肺，黃健脾，紅養心，全方位調理食物速查表，正確食療、輕鬆調五臟售價:316 我要購買中醫調理聖經：黑補腎，青調肝，白潤肺，黃健脾，紅養心，全方位調理食物速查表，正確食療、輕鬆調五臟
溫度決定生老病死（二版）售價:222 我要購買溫度決定生老病死（二版）	養心－養好心就能除百病售價:253 我要購買養心－養好心就能除百病	古代道家帝王回春術售價:198 我要購買古代道家帝王回春術
大國醫－20位國寶大師的長壽養生絕學售價:185 我要購買大國醫－20位國寶大師的長壽養生絕學	胖補陽，瘦滋陰售價:277 我要購買胖補陽，瘦滋陰	五臟排毒一身輕售價:301 我要購買五臟排毒一身輕
養腎補氣，你吃對了嗎？售價:301 我要購買養腎補氣，你吃對了嗎？	13億人都在用本草綱目療方售價:253 我要購買 13億人都在用本草綱目療方	養胃健脾，你吃對了嗎？售價:301 我要購買養胃健脾，你吃對了嗎？